Harmonie finden durch
achtsame Yogapraxis
Yoga und ich
Yoga begleitet mich seit über 13 Jahren. Ich bin Hatha-Vinyasa Yogalehrerin, unterrichte Prä- und Postnatales Yoga und bin in einer Ausbildung zur Neidan Gong Lehrerin.
Für mich ist der Yoga-Weg eine Quelle von Ruhe, Klarheit und innerer Kraft geworden. Gerade in stressigen Phasen hilft mir die Praxis, innezuhalten, nach innen zu lauschen und achtsam wahrzunehmen, was in mir geschieht.
Ich liebe es, mich bewusst zu bewegen und den feinen Impulsen im Körper nachzuspüren.
In dieses achtsame Erleben begleite ich dich durch sanfte Asanas, Meditationen und Atemübungen (Pranayama) hinein.
Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einen Raum zu öffnen,
in dem Körper, Atem und Geist in Einklang kommen dürfen ~
still, kraftvoll und nährend.
Meine Ausbildungen
Prä- & Postnatal Yoga
50 h · 2025 bei Evi Pardeller
Achtsames Assistieren von Asanas im Yoga
10 h · 2024 bei Alice Hönigschmid
Neidan Gong Ausbildung
420 h · seit 2022 bei Tobias Puntke
Daoistische Meditation
12 h · 2022 bei Tobias Puntke
Yoga Teacher Training ~ Hatha Vinyasa
Rishikesh · 200 h · 2018 bei Pankaj
~ go with the flow ~ im Atem ankommen, dem eigenen Rhythmus folgen.
